血圧が非常に気になりだしたので、 食がすごい気になります。 ま、ココで報告するのは、ソンな気になり出す前のモノばかりですけどね。 まずは平日のお昼たち。 季節からか、麺が多いですね。 季節って事だけじゃなく、ナンかパスタな気分の時期だったのかも。 
  ラーメン、つけ麺も多いですけど。 
 でも、ナンかパンチが効いてないんだよねぇ.....。 ガツンと来ないといいますか、『うん！』 と納得するまで行かないといいますか.....。 ま、まさに『気分的』な部分が大きいと思いますけどね。 ソンな少しアンニュイな気分の時にこそ、たまに食べたくなっちゃう系。 
  回転寿司は、量をオンデマンドできるところも魅力ですよね。 値段も気になりますが。 そして、カレーは定番中の定番。 少し遠いお店にも足を延ばしますかね、久しぶりに。 つついては、相変わらず続いている出張でのご飯。 行き先はもちろん茨城方面。 でも、あまり選ぶ余地はなく、ほぼ同じお店。 2店のうちのどちらか。 
 でも、でも、最近は草の根工作が効を奏して、会議の時間をズラすことに成功。 なので、行った先でお昼を食べることは無くなり、でも、飲んでくるほど遅くなることもなく。 ちょうど中間の（？）、アイスでおしまいです。  暑かったですもんね、この夏は.....。 時々打合せに行くところで、少し休憩兼ねてのお昼も。 
 カレーはこぅでないとね！ しかも、食べ放題とは、うれしい限りです！ 朝食べることはめっきり減りましたね。 家で食べてでれるようになったって事でしょう。 時間はあんまり変わってませんけどね。 相変わらず早出です.....。 ま、少なくなったといっても、食べるときはガッツリいっちゃいますよねぇ.....。 
 でも、血圧を注意されて以降はこぅですよ。  健康第一ですよね！ そして夜ですが、月1回くらい飲み会ですかね。 1つ目は送別会。 
 誰のチョイスかはわかりませんが、『The肉！』ってお店。 若いってすごいねぇ.....。 2つ目は懇親会。 
 こちらの方が夏会より前です。 京都の失敗を引きずってたんですねぇ.....。 でも、ソモソモこの企画自体に裏がありそうですごい気分悪かったです。 勘ぐりすぎだったかな？ 1人夕食も減りましたね。 定番だけ。  食べて買えるのも楽ですけど、買って帰って家で少しでもユックリするのが大切かなって。 ま、そんな事言ってても、ヤっちゃうときはヤっちゃうんですけどね。  溜めずに細かく吐き出すことも大切ですよね！ その他、イロイロな感じで。 指パッキンで病院へ行ったときに食べたお店。  内蔵系、あると食べちゃいますよねぇ......。 ココでイイかわかりませんが、食べ物の話なので。 土曜のo93とのお昼。 お昼もありますけど、お茶だけって事も。 以外と家でしなくちゃならないこと、あります.....。 
 この時は、定番のラーメン屋さんに行きました。 
 もらっていたデザート券で、アイスを山盛りです。 暑いですから！ そんな感じで、この3ヶ月のモロモロ。 3ヶ月のうち、最後の1ヶ月、3ヶ月目から、ご飯にホント気を使うようになりました。 血圧のために。 でも、そんなに目くじら立ててるわけじゃないですけど、より野菜を、コレまでも野菜派でしたけど、 より野菜を食べるようにしています。 写真にないですけど。 そして、水分、端的に水ですかね。 500mlのペットボトル、2本以上は飲むようにしています。 それに加えて（？）、『それ以外は飲まない』ことも 心がけています。 糖分とかも気になるし。 『ニア・ウォーター』もね。 ナンだカンだで、水が一番ですよね。 気にしてますけど、それほど苦ではないです。 水は前からよく飲んでたし。 飲まなくなったから血圧あがったのかも（？）。 ま、ソレはわかりませんが、それほど苦ではない。 水も、食事も。 たまに、ネ。 たまにはヤッちゃってますし.....。 気にする、吐き出す。 半々ですかね。 ボチボチです。 2017/09/10
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