いゃ〜、ホント太りましたわ.....。 ズボン買い直しが ナニにもまして現実を如実に物語っていますが、ホント、いろんなところが『太く』なってます.....。 結果を先に書いちゃいましたが、その原因を報告してまいります。 そぅ、久しぶりに 『イャガラセ！』 ですよ！ モロモロ事情はありますが、夜食べちゃうんですよねぇ.....。 
 
 
 食べて帰るのはやはりダルいので、電車に乗り終わって、地元で食べることが多いです。 まぁそぅすると必然的に時間が遅くなりますし、最寄りの駅はあまりお店がないので必然的に 『居酒屋飯』が多いので、『身体に溜まる』循環ですよねぇ.....。 とは言え、ご飯をメインに1,2品と、『ご飯』になるようには心がけています。 毎晩飲んで帰るなんてことになったら、それこそエラいことになっちゃいますもんね。 相変わらず出張も多いので、出張帰りに、もう一仕事するためのエネルギー補給もする事あります。 
 でも、コレも『身体に溜まる』パターンですよねぇ.....。 会社に戻るまで、電車で1時間。 座ったら寝ちゃうもんね、疲れとお腹が落ち着いて.....。 気分転換にと、こんなの食べちゃうこともありますし.....。  間食、アイスは絶対ダメだね。 もぅ絶対やめます。 夜もよくないですけど、ナニよりはお昼ですよねぇ.....。 
 
 
 
  もう少し軽めのモノに換えていかないとイケないなぁ.....。 でも、エネルギーも必要だし......。 燃費改善するには、どうしたらいいんですかねぇ.....。 それもコレも、やはり溜まってるんでしょうね、いろんなモノが。 ですので、機会があれば、飲んでしまいます.....。 
 
 
  長時間ダラダラと飲むことはなくなりましたが、逆に短時間でドバァっと飲むわけで、 コレも身体にはよくないよねぇ.....。 その席の会話も、会社のグチだからねぇ.....。 朝は依然として家で食べるタイミングが得られず、外で食べていくこと、多いです。 夜が遅いから、押せ押せになっちゃうんですよね、身体が.....。 でも、エネルギーは必要なので、こぅいぅの食べちゃったりします。  食べといて失礼ですが、ナンカ.....イマイチでした.....。 最後は、久しぶりにo93と2人食事。  息子を預かってもらい、そのお迎えのタイミングで、『ラン・ディナ』。 食べちゃいますわね、そりゃぁ.....。 ナンカ、オミマイというより『自虐反省会』的色合いが非常に強い内容になっちゃいましたが、 今、私にナニより必要なのは 『燃費の改善』 だと気づきました。 疲れたときにもよくよくエネルギー量を考えないとイケませんね。 まず夜を改善し、そこから朝に繋げ、そしてお昼と。 今のスパイラルを一回止めて、タイミングを変えることによって、前向きなスパイラルへ。 うん、目標があるとき持ち前向きになるね！ ガンバっていこう！ 2015/06/28
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