私の血圧は以前からですけど、 ま、我が夫婦は同い年なので、ね。 私が先行（？）しましたが、この度、 o93も薬のご厄介になることになりました。 キッカケは、婦人科の検査を受けたコト。 検査に伺えば、モレなくイロイロとご指摘を頂きますよね。 やせることはモチロン、血圧も指摘されまして。 私とは違う種類ですが、薬を服用し出すとともに、運動せよ、と。 ま、そぅなるわ、ね。 で、やるなら夫婦でヤろう、と。 一人だと、ね。 どぅしても、ね。 楽をしちゃうので、ね。 夫婦で出きることは何か。 時間、コスト、そもそもナニか。 イロイロと条件があります。 考えまして、まずは歩こう、と。 ま、答えとしては単純ですが、出きることから、ね。 ヤってみようってコトになりました。 土曜日。 オイラはデイがデフォルト。 オイラを送り出した後、夫婦で近所に買い物に出るのが定番。 コレを、まずは、2週に1回は歩いて行くことにしました。 とは言っても、イキナリ長距離は歩けない、ソンなコとしたら確実にケガしちゃうので、 まずはカンタンな方法で。 近所に買い出しに行き、その周辺をマズ歩く。 30m〜1hくらい。 
 そして、休憩。  その後、買い物して帰ってくる、と。 ソンな作戦。 歩くの、久しぶりです。 コロナ初期は、世界中が手探りでしたからね。 それ以外だと、花見で歩いてましたね。 コロナ禍でイロイロ生活が変わってます。 もぅ少し変えて、より健康志向、体力維持を心がけたいと思います。 2022/04/24
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